Ιδέες συνταγής Συνταγές που περιλαμβάνουν τη Δυτική Αφρική Coco Yams. Το ένα είναι ευκολότερο, τα τρία είναι πιο δύσκολα. Αμόλυντα τσιμπήματα Ekwang (Ekpang Nkukwo)